Poulet au curry des îles
Portions
Temps de Préparation
6
Pers
20
min
Temps de Cuisson
30
min
Portions
Temps de Préparation
6
Pers
20
min
Temps de Cuisson
30
min
Ingrédients
GUIDE DE PRÉPARATION : POULET AU CURRY DES ÎLES
INGRÉDIENTS
6
beaux blancs de poulet
4
c. à soupe de pâte ou poudre de curry
8
c. à soupe de lait de coco
200
g
d’oignons
1
pomme
1
banane
riz basmati
huile d’olive
sel
poivre
Instructions
PRÉPARATION
ÉTAPE 1
Faites revenir à feu vif, les oignons émincés dans une poêle avec de l’huile.
ÉTAPE 2
Ajoutez le poulet coupé en dés et faites-le dorer sur toutes ses faces.
ÉTAPE 3
Ajoutez le curry et le lait de coco et laissez cuire 5 min.
ÉTAPE 4
Rajoutez 1/4 de l d’eau, les fruits coupés en morceaux. Salez et poivrez.
ÉTAPE 5
Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 30 min.
ÉTAPE 6
Préparez le riz.